ＡＹＡＮＯ★ＷＯＲＬＤ

毎年恒例
２０２４年の三大目標です

①健康第一
やっぱり健康じゃないと何もできないので健康が１番ですね
ここ数年は揺らぎ世代真っ只中で体調的にもとても疲れやすかったり、
首こり＆肩こりがひどくて常にガチガチだったりで気持ち的にもスッキリせず
挙句の果て昨年秋に腰を痛めてしまい「変形性腰椎症」と病名ついて只今リハビリ中。
腰椎の5番と仙骨の間が狭くなっているとのことで・・・
整形外科の先生からはとにかく姿勢に気をつけるよう口酸っぱく言われてます
仕事柄座っている時間が長い＆姿勢も悪いのを積み重ねてきた結果なんだろうね。
何かしたわけでもなく朝起きたら突然腰が痛くなっているという不思議
そんな中、実は昨年５月から１回３０分、
キックボクササイズのフィットネスジムへ通い始めました。
以前からボクササイズをやってみたいと思っていてここだ！っていうジムを見つけて。
グローブつけてサンドバックを叩いたりキックをするだけではなく、
ちゃんと筋トレメニューも組み込まれているので全身運動してますよ
キックボクササイズはめっちゃストレス発散になるし楽しいので続けていきたいなッ
カラダのメンテナンスをしながら健康維持に努めま～す

②コツコツと努力を積み重ねる
現在の世の中は物価高で生活も厳しいところもありますので、
まずは無駄を減らしてコツコツと貯金していきたいですねッ
そして仕事もまた忙しくなりそうなのでひとつひとつ仕事をこなしていきつつ、
学べることは積極的に学んでレベルアップしたいです
キックボクササイズも続けていけばダイエットにもなりますし。
地道にコツコツと努力してまた来年以降、
良い方向へ繋がっていければいいなと思います

③一生のパートナーをゲットする
この目標は毎年の如く持ち越してますね～
まずは体調とココロを整えて私自身がイイ状態になることから
とはいえ出会いはどこに転がっているかわかりませんので、
楽しみながら自分磨きガンバリマス

２０２４年の三大目標は以上の３つです。
模合に趣味の陶芸とキックボクササイズに旅行など、
楽しみながら今年の目標を達成できるようにガンバリマス


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